Ένας χρόνος Pole Dancing: Η διαδρομή μου με την Ανδρεάνα Λεμονάρη
- Catherine
- πριν από 5 ημέρες
- διαβάστηκε 11 λεπτά
Η γνωριμία μου με το pole dancing έγινε εντελώς τυχαία, ενώ περίμενα να ξεκινήσει το εβδομαδιαίο μου μάθημα contortion στο Flying Dolls studio. Εκείνη την ώρα παρατηρούσα μια ομάδα από υπέροχες και δυναμικές γυναίκες, διαφορετικών ηλικιών και σωματότυπων, να δίνουν τον καλύτερό τους εαυτό στο μάθημά τους. Η ενέργεια, η δύναμη και η αυτοπεποίθησή τους με κέρδισαν αμέσως.
Χρειάστηκαν, βέβαια, δύο ολόκληροι μήνες μέχρι να βρω το θάρρος να το δοκιμάσω κι εγώ. Όμως η αποφασιστικότητα και η δύναμη που έβλεπα σε αυτές τις γυναίκες με παρακίνησαν να κάνω το πρώτο βήμα.
Στο πρώτο μου μάθημα με υποδέχτηκε θερμά η instructor του pole dancing, Ανδρεάνα Λεμονάρη, η οποία με καθοδήγησε με μεγάλη υπομονή καθ’ όλη τη διάρκεια του μαθήματος. Ξεκινήσαμε με ένα αρκετά έντονο ζέσταμα, βασικά βήματα γύρω από τον στύλο και τις πρώτες περιστροφές. Πολύ σύντομα κατάλαβα ότι το pole dancing δεν ήταν καθόλου τόσο εύκολο όσο είχα φανταστεί.
Έχοντας μηδενική εμπειρία στον χορό και έχοντας συνηθίσει περισσότερο σε δραστηριότητες όπως η πεζοπορία και η αναρρίχηση, ένιωθα, και πιθανότατα έδειχνα, εντελώς αδέξια! Όλα έμοιαζαν απλά όταν τα έβλεπα να τα κάνει η Ανδρεάνα, όμως όταν ήρθε η δική μου σειρά, ο συντονισμός των κινήσεων και η προσπάθεια να ακολουθήσω τον ρυθμό του μαθήματος αποδείχθηκαν πολύ πιο δύσκολα από όσο περίμενα.
Παρόλα αυτά, ήμουν τόσο αποφασισμένη να μάθω, που από εκείνη την πρώτη κιόλας φορά κατάλαβα ότι είχα ανακαλύψει ένα νέο πάθος. Έφυγα από το studio σωματικά εξαντλημένη αλλά ψυχικά γεμάτη ενέργεια. Είχα ένα περίεργο μείγμα αμηχανίας και περηφάνειας, αλλά κυρίως ανυπομονούσα να επιστρέψω και να προσπαθήσω ξανά.
Ένας χρόνος αργότερα
Έχει πλέον περάσει ένας χρόνος από τότε που ξεκίνησα pole dancing και μπορώ να πω με σιγουριά ότι ήταν μια από τις πιο ανταποδοτικές μορφές άσκησης που έχω δοκιμάσει.
Εξακολουθώ να δυσκολεύομαι με τον συντονισμό των κινήσεων, να διατηρώ σωστά τις pointes μου, ενώ υπάρχουν ακόμη tricks που μοιάζουν να μην θέλουν με τίποτα να μου αποκαλυφθούν. Και φυσικά, οι μελανιές και τα εγκαύματα από την τριβή είναι σχεδόν μόνιμοι σύντροφοι. Παρόλα αυτά, όλα αξίζουν τον κόπο.
Σωματικά, έχω δει σημαντική βελτίωση στη δύναμη του κορμού μου, στην ευλυγισία, στην αντίληψη του σώματός μου και στην ικανότητά μου να εκφράζομαι μέσα από την κίνηση.
Σε ψυχολογικό επίπεδο, ακόμη και στις πιο δύσκολες περιόδους μου, συνέχισα να πηγαίνω στα μαθήματα. Και αυτό είναι κάτι για το οποίο νιώθω πραγματικά περήφανη. Η συνέπεια αυτή δεν με βοήθησε μόνο να αποκτήσω περισσότερη αυτοπεποίθηση, αλλά μου έδωσε και την ευκαιρία να γνωρίσω υπέροχους ανθρώπους και να μοιραστώ μαζί τους μοναδικές εμπειρίες.
Κάθε φορά που καταφέρνω μια καινούργια κίνηση, μια περιστροφή ή ένα trick που μέχρι πρότινος θεωρούσα αδύνατο, νιώθω μια μικρή προσωπική νίκη. Και αυτή η αίσθηση είναι αρκετή για να με κάνει να θέλω να συνεχίσω. Αυτές τις μικρές νίκες τις γιορτάζει πάντα η Ανδρεάνα μαζί με τη «φυλή» των Flying Dolls, όπως μας αποκαλεί.
Αυτό που έχω εκτιμήσει περισσότερο είναι το υποστηρικτικό και θετικό κλίμα που υπάρχει στην κοινότητα του pole dancing. Με έχει βοηθήσει να εξελιχθώ, αλλά και να καταλάβω πόσο σημαντικό είναι να μη συγκρίνουμε τον εαυτό μας με τους άλλους. Ο καθένας έχει τον δικό του ρυθμό, τις δικές του δυνατότητες και τις δικές του αδυναμίες.
Η Ανδρεάνα Λεμονάρη
Θέλω να σας γνωρίσω καλύτερα την υπέροχη instructor, Ανδρεάνα Λεμονάρη.
Μια πολύχρωμη «νεράιδα» που πάνω στον στύλο πραγματικά μεγαλουργεί, μετατρέποντας κάθε trick και κάθε χορογραφία σε μια μικρή παράσταση γεμάτη χάρη και κομψότητα. Η επιτυχία της στο pole dancing είναι αποτέλεσμα της αγάπης, της αφοσίωσης και της σκληρής δουλειάς της.
Αυτό που εκτιμώ περισσότερο σε εκείνη είναι η προθυμία της να μοιράζεται τις γνώσεις της και να μας βοηθά να φτάσουμε στους προσωπικούς μας στόχους. Χαίρεται πραγματικά με κάθε μικρή μας επιτυχία και ξέρει πώς να μας παρακινεί, προσαρμόζοντας τον τρόπο διδασκαλίας της στον ρυθμό και στις δυνατότητες κάθε μαθήτριας.
Πάνω απ’ όλα, η Ανδρεάνα είναι μια πραγματική επαγγελματίας. Από τη στιγμή που μπαίνεις στην αίθουσα δημιουργεί ένα φιλικό και ευχάριστο κλίμα, ενώ παράλληλα φροντίζει ώστε η προπόνηση να γίνεται με ασφάλεια και σωστή καθοδήγηση.
Το pole dancing είναι μια δυναμική και απαιτητική μορφή χορού και άσκησης. Όπως συμβαίνει με κάθε σωματική δραστηριότητα, η σωστή καθοδήγηση είναι σημαντική, τόσο για την αποφυγή τραυματισμών όσο και για την καλύτερη δυνατή αξιοποίηση της προπόνησης.
Αφού αποφάσισα να μοιραστώ μαζί σας την εμπειρία μου από τον πρώτο μου χρόνο στο pole dancing και τη σημαντική καθοδήγηση της Ανδρεάνας, θέλησα να μάθω περισσότερα για τη δική της διαδρομή, τις εμπειρίες της ως instructor και τον τρόπο με τον οποίο βλέπει η ίδια το pole dancing.
Είμαι σίγουρη ότι θα βρείτε τη συζήτησή μας εξίσου ενδιαφέρουσα και εμπνευστική όσο τη βρήκα κι εγώ.
Πόσα χρόνια ασχολείσαι με το pole dancing και τι ήταν αυτό που σε έκανε να το ξεκινήσεις;
Έχω ασχοληθεί με το pole dancing για σχεδόν 10 χρόνια και τα τελευταία 5 χρόνια είμαι επαγγελματίας pole dancer και instructor.
Όταν ήμουν παιδί είχα ξεκινήσει κλασικό μπαλέτο και άλλες μορφές σύγχρονου χορού. Αργότερα, όταν σπούδαζα Τέχνες στο Ηνωμένο Βασίλειο, σταμάτησα για ένα διάστημα τον χορό λόγω των σπουδών μου και της μετακόμισής μου σε μια άλλη χώρα.
Μετά από μερικά χρόνια, όμως, ένιωσα την ανάγκη να ξαναγίνω ενεργή. Ξεκίνησα να πηγαίνω σε μαθήματα γυμναστικής, αλλά ένιωθα ότι ήθελα κάτι περισσότερο. Κάτι πιο εκφραστικό και δημιουργικό.
Υπήρχε μια σχολή χορού κοντά στο διαμέρισμά μου και αποφάσισα να την επισκεφθώ. Όταν πήγα, δεν υπήρχε κανείς στη ρεσεψιόν, οπότε άρχισα να κοιτάζω τον πίνακα ανακοινώσεων. Εκεί είδα ένα φυλλάδιο για pole dancing.
Θυμάμαι ότι σκέφτηκα: «Υπάρχει όντως αυτό; Δηλαδή, υπάρχουν άνθρωποι που διδάσκουν pole dancing; Δεν είναι μόνο για strippers και showgirls;»
Δεν είχα ιδέα τι θα ακολουθούσε όταν είδα εκείνο το φυλλάδιο. Το θυμάμαι ακόμη. Ήταν ένα μικρό χαρτί ανάμεσα σε πολλά άλλα πάνω σε έναν πίνακα ανακοινώσεων και τελικά αυτό το μικρό χαρτί άλλαξε πολλά.
Γύρισα στο διαμέρισμά μου, έκανα αναζήτηση στο διαδίκτυο και ανακάλυψα έναν ολόκληρο καινούργιο κόσμο. Το pole dancing διδασκόταν και ως μορφή άσκησης και χορού, υπήρχαν studios, διαγωνισμοί, παραστάσεις και φυσικά επαγγελματίες performers, μεταξύ των οποίων strippers, showgirls και sex workers. Όμως μπορούσες να το μάθεις χωρίς να χρειάζεται να είσαι showgirl.
Ήταν μια μορφή χορού όπως και πολλές άλλες, απλώς με περισσότερα ακροβατικά στοιχεία.
Ενθουσιάστηκα και άρχισα μαθήματα σε ένα μικρό studio που λεγόταν Pole Secrets, στη μικρή πόλη Maidstone του Ηνωμένου Βασιλείου, μόλις πέντε λεπτά με τα πόδια από το διαμέρισμά μου.
Δεν έχανα μάθημα και πολύ γρήγορα κόλλησα εντελώς. Το pole dancing με βοηθούσε να αποβάλλω το άγχος των σπουδών μου και ανακάλυψα μια εντελώς διαφορετική πλευρά του εαυτού μου, την οποία ακόμη εξερευνώ, δέκα χρόνια αργότερα.
Έκανα μαθήματα για περίπου δύο μήνες πριν φύγω από το Ηνωμένο Βασίλειο και επιστρέψω στην Κύπρο. Συνέχισα τα μαθήματα για κάποιο διάστημα και στη συνέχεια συνέχισα μόνη μου, μαθαίνοντας μέσα από τη δική μου προσωπική εξάσκηση.
Τι σε εμπνέει όταν κάνεις μια εμφάνιση;
Παρόλο που δεν κάνω εμφανίσεις τόσο συχνά όσο θα ήθελα, όταν το κάνω συνδέομαι πραγματικά με τη μουσική και με όσα βιώνω εκείνη την περίοδο στη ζωή μου.
Μπορεί να περνάω κάτι και να θέλω να το εκφράσω. Και αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πρόκειται για κάποια «αλλαγή» ή για μια δύσκολη περίοδο στη ζωή μου. Μπορεί να είναι οτιδήποτε.
Κάτι άλλο που με εμπνέει, πιο «τεχνικά» μιλώντας, είναι η πρόκληση να εκτελέσω δύσκολα ή αγαπημένα μου tricks κάτω από πίεση και μπροστά σε κόσμο.
Έχω επίσης πολύ έντονο stage fright. Σε σημείο που πριν από μια εμφάνιση δεν μπορώ να φάω και το στομάχι μου γίνεται κόμπος. Μπορεί να έχω αυτοπεποίθηση για αυτό που κάνω, αλλά το να αντιμετωπίσω το άγχος και τον φόβο της σκηνής είναι πραγματικά δύσκολο για μένα.
Έχω συμμετάσχει σε τρεις διαγωνισμούς σε θέατρα της Κύπρου και το άγχος πριν ανέβω στη σκηνή ήταν απίστευτο. Μόλις περάσει όμως ένα λεπτό πάνω στη σκηνή, όλα εξαφανίζονται.
Είμαι μόνη στον δικό μου κόσμο. Νιώθω ελεύθερη πάνω στον στύλο. Είναι ένα αξέχαστο, μαγικό συναίσθημα, ειδικά όταν ολοκληρώνεται η εμφάνιση.
Για να φτάσω όμως σε αυτή την αίσθηση ελευθερίας, για μένα προηγείται ένας μικρός περίπατος στην κόλαση!
"Το Pole Dancing είναι τέχνη και μπορεί να εξελιχθεί σε εκφραστικό χορό, θεατρική παράσταση, μια αστεία ή διασκεδαστική εμφάνιση ή ακόμη και κάτι που μπορεί να αγγίξει την καρδιά και την ψυχή του κοινού.
Όταν χορεύω μόνη μου στο studio και με τραβάω με το κινητό μου, και πάλι θεωρώ ότι κάνω μια εμφάνιση, απλώς βρίσκομαι στη ζώνη άνεσής μου. Νιώθω ελεύθερη όταν χορεύω ή όταν βρίσκομαι ψηλά στον αέρα.
Λατρεύω όμως την πρόκληση του να εμφανίζομαι μπροστά σε ζωντανό κοινό και ελπίζω να το κάνω περισσότερο στο μέλλον!"
Γιατί πιστεύεις ότι κάποιος θα έπρεπε να δοκιμάσει pole dancing;
Απλά και μόνο επειδή αξίζει να δοκιμάσει κανείς κάτι που δεν έχει ξανακάνει. Κάτι καινούργιο και απαιτητικό! Το pole είναι δύσκολο, αλλά ταυτόχρονα είναι και διασκεδαστικό. Για κάθε άνθρωπο η εμπειρία είναι διαφορετική, οπότε δεν μπορώ να δώσω μια συγκεκριμένη απάντηση.
Δεν μπορείς πραγματικά να ξέρεις πώς θα είναι κάτι μέχρι να το δοκιμάσεις. Όπως συμβαίνει άλλωστε με όλα στη ζωή!
Θυμάσαι το πρώτο σου μάθημα; Πώς σε έκανε να νιώσεις;
Δεν θυμάμαι το πρώτο μου μάθημα, θυμάμαι όμως την πρώτη μου πτώση από τον στύλο! 😃
Θυμάμαι την κίνηση που προσπαθούσα να κάνω και την instructor μου, τη Mada, να στέλνει φιλιά στον αστράγαλό μου, ο οποίος είχε χτυπήσει αρκετά άσχημα, και να μου λέει:
«Αυτό είναι το τρόπαιό σου επειδή προσπάθησες τόσο πολύ. Kiss-kiss. Οι μελανιές σου είναι τα τρόπαιά σου!»
Η πρώτη μου εμπειρία με το pole dancing στο Ηνωμένο Βασίλειο ήταν απαιτητική και εμπνευστική, αλλά ταυτόχρονα με έβγαλε εντελώς από τη ζώνη άνεσής μου. Ειδικά το γεγονός ότι φορούσα το σορτσάκι και το top μου σε ένα μάθημα με ανθρώπους που δεν γνώριζα ήταν κάτι εντελώς καινούργιο για μένα. Μοιραζόμασταν επίσης τους στύλους ανά δύο άτομα, κάτι που απαιτούσε συνεργασία και σεβασμό μεταξύ των μαθητριών.
Είχα μεγάλη επίγνωση του σώματός μου, επειδή ήταν αρκετά εκτεθειμένο, και εκείνη την περίοδο δεν είχα ιδιαίτερη αυτοπεποίθηση. Παρόλα αυτά, κανείς δεν με έκανε ποτέ να νιώσω ότι με κρίνει. Ήταν ένας ασφαλής χώρος, όπου όλοι ήταν συγκεντρωμένοι στην προπόνησή τους. Και δεν ήταν καθόλου το ίδιο με το να πηγαίνω κάθε καλοκαίρι στην παραλία με το brazilian bikini μου! Ήταν μια εντελώς διαφορετική εμπειρία.
Ήμουν στα 20 μου, σπούδαζα σε μια άλλη χώρα και, παρόλο που λάτρεψα τον χρόνο μου στο Ηνωμένο Βασίλειο, είχα τις ανησυχίες που μπορεί να έχει μια 24χρονη. Ανησυχίες που σήμερα, στα 35 μου, δεν έχω πια.
Με λίγα λόγια, κάθε φορά που έφευγα από το studio ένιωθα υπέροχα. Ήταν σαν να αποσυνδεόμουν από το πανεπιστήμιο και όλα τα υπόλοιπα. Ήμουν ελεύθερη, γεμάτη ενέργεια και ήθελα να επιστρέψω και να το ξανακάνω!
Τι είδη pole dancing υπάρχουν;
Υπάρχουν πάρα πολλά και πιθανότατα θα ξεχάσω κάποια!
Με λίγα λόγια, υπάρχουν το Artistic, το Exotic και το Sport. Αυτές οι τρεις βασικές κατηγορίες έχουν στη συνέχεια πολλές επιμέρους κατηγορίες και μπορούν επίσης να συνδυαστούν μεταξύ τους.
Πώς έχει επηρεάσει το pole dancing τη ζωή σου;
Το pole dancing έχει επηρεάσει τη ζωή μου από την πρώτη κιόλας μέρα και συνεχίζει να το κάνει με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Θα προσπαθήσω να το εξηγήσω μέσα από τρία σημεία.
1) Όταν λέω «από την πρώτη μέρα», εννοώ από την αρχή, όταν αναζητούσα μια δραστηριότητα κατά τη διάρκεια των σπουδών μου που θα με βοηθούσε να αποβάλλω το άγχος. Και τα μαθήματα pole dancing το κατάφεραν με τον καλύτερο τρόπο. Με βοήθησαν να αντιμετωπίσω δυσκολίες που περνούσα εκείνη την περίοδο, ενώ παράλληλα ανακάλυψα κάτι που πραγματικά αγάπησα. Ήταν ένα είδος τελετουργίας για μένα. Κάτι που έκανα αποκλειστικά για τον εαυτό μου.
2) Ανακάλυψα την αυτοπεποίθησή μου, τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά. Συνδέθηκα με τον εαυτό μου, ανακάλυψα τις δυνατότητές μου και απέκτησα μεγαλύτερη επίγνωση του σώματός μου. Παράλληλα, ανακάλυψα τη σεξουαλικότητα και την πιο «αισθησιακή» πλευρά μου.
Ποτέ δεν θα φανταζόμουν τον εαυτό μου να χορεύει ή να διδάσκει μπροστά σε κόσμο, με το σώμα μου τόσο εκτεθειμένο. Ήμουν πάντα ντροπαλή και όχι τόσο κοινωνική όσο είμαι σήμερα.
Κάπως, όμως, όλα αυτά ήρθαν φυσικά.
Το έκανα. Άφησα το pole dancing να με οδηγήσει εκεί που βρίσκομαι σήμερα και, με τον δικό μου τρόπο, ανακάλυψα τόσα πολλά πράγματα για τον εαυτό μου.
Γι’ αυτό θέλησα να μοιραστώ το πάθος μου. Σκέφτηκα ότι ίσως μπορούσε να βοηθήσει και άλλους ανθρώπους να ανακαλύψουν τον εαυτό τους με έναν τρόπο που δεν είχαν φανταστεί μέχρι τότε. Ένα είδος ελευθερίας και έκφρασης. Βλέπω τις μαθήτριές μου να εξελίσσονται, να χαμογελούν και να ενθουσιάζονται κάθε φορά που καταφέρνουν κάτι καινούργιο. Και για μένα, ως instructor, αυτό είναι τα πάντα!
3) Το να κάνω το pole dancing την πλήρη επαγγελματική μου δραστηριότητα ως instructor και ιδιοκτήτρια επιχείρησης δεν ήταν εύκολο. Είχα όμως πάντα την απόλυτη στήριξη της οικογένειάς μου.
Και αυτό με φέρνει στον τρίτο λόγο για τον οποίο το pole dancing άλλαξε τη ζωή μου. Με οδήγησε να εγκαταλείψω μια δουλειά γραφείου που δεν άντεχα και η οποία με «έτρωγε» ψυχολογικά. Το να γίνω επιχειρηματίας δεν ήταν ποτέ ένα από τα όνειρά μου. Κάπως όμως οδηγήθηκα εκεί και σήμερα λατρεύω να διαχειρίζομαι το studio μου!
Φυσικά, όπως σε κάθε δουλειά, υπάρχουν πολλές δυσκολίες. Ίσως να ακούγεται σαν ένα «εύκολο όνειρο», αλλά δεν είναι. Είναι απαιτητικό. Εγώ, όμως, μου αρέσει να είμαι απασχολημένη και να κάνω διαφορετικά πράγματα πέρα από τη διδασκαλία.
Τι απολαμβάνεις περισσότερο όταν διδάσκεις pole dancing; Ποιες είναι οι μεγαλύτερες προκλήσεις που αντιμετωπίζεις ως instructor;
Αυτό που αγαπώ περισσότερο στη διδασκαλία, όπως ανέφερα και προηγουμένως, είναι να βλέπω τις μαθήτριές μου να εξελίσσονται και να νιώθουν ικανοποίηση όταν καταφέρνουν κάτι που προσπαθούσαν καιρό να πετύχουν. Η χαρά μοιράζεται σε ολόκληρη την αίθουσα και νιώθω πραγματικά περήφανη για εκείνες!
Αυτό αποτελεί μεγάλη έμπνευση για μένα ως instructor, αλλά πάνω απ’ όλα, η ανάγκη να μοιράζομαι το πάθος μου είναι αυτό που με παρακινεί.
Όσο για τις προκλήσεις, το να έχεις διαφορετικούς ανθρώπους στο ίδιο μάθημα είναι από μόνο του μια πρόκληση. Διαφορετικό υπόβαθρο, διαφορετικούς χαρακτήρες, ανασφάλειες, δυνατότητες και αδυναμίες.
Οι γυναίκες, αν και διδάσκω και άντρες, είμαστε από τη φύση μας σύνθετες και ευαίσθητες και αυτό μπορεί να κάνει τη συνύπαρξη μέσα σε μια ομάδα απαιτητική, τόσο για τις ίδιες όσο και για μένα ως εκπαιδεύτρια. Δεν το λέω όμως με αρνητική έννοια. Οι μαθήτριές μου μαθαίνουν να λειτουργούν ως ομάδα, να εξελίσσονται μαζί, να αποδέχονται η μία την άλλη και να ενθαρρύνουν η μία την άλλη.
Δεν είναι όλοι έτοιμοι, πρόθυμοι ή ξέρουν πώς να το κάνουν αυτό. Ο καθένας έχει διαφορετικό χαρακτήρα. Γι’ αυτό προσπαθώ όσο μπορώ να τις βοηθήσω να αισθάνονται άνετα στα μαθήματά μου, να βρίσκονται ανάμεσα σε άλλους ανθρώπους χωρίς φόβο και να μπορούν να είναι πραγματικά ο εαυτός τους. Δεν αποδέχομαι καμία μορφή διάκρισης ή προσβολής, ούτε μεταξύ μας ούτε μεταξύ των μαθητριών.
Θέλω να δημιουργώ έναν ασφαλή χώρο για όλους. Οι ίδιες με βοηθούν να εξελίσσομαι ως άνθρωπος και ως επαγγελματίας instructor, ενώ εγώ τις βοηθώ να αναπτύξουν τις δεξιότητές τους στο pole dancing.
Ο κάθε άνθρωπος μαθαίνει με διαφορετικό τρόπο. Αυτό που λειτούργησε για μένα μπορεί να μη λειτουργήσει για κάποιον άλλο. Επιπλέον, κάθε σώμα είναι διαφορετικό και κάθε άνθρωπος αντιλαμβάνεται την κίνηση με τον δικό του τρόπο.
Επομένως, οι βασικές προκλήσεις που αντιμετωπίζω είναι να διατηρώ την ισορροπία μέσα στα μαθήματα, ανάμεσα σε διαφορετικούς ανθρώπους, και παράλληλα να μπορώ να δίνω εξατομικευμένες οδηγίες για μια τόσο ιδιαίτερη πρακτική.
Χρειάζεται να επικοινωνώ και να μεταδίδω τεχνικές, τρόπους εκτέλεσης και κινήσεις του σώματος σε διαφορετικούς ανθρώπους, με διαφορετικές ανάγκες.
Όλες αυτές οι προκλήσεις αποτελούν σημαντικό μέρος του ρόλου μου ως instructor, αλλά είναι επίσης ένα από τα πράγματα που αγαπώ περισσότερο στη δουλειά μου.
Ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες δυσκολίες που αντιμετωπίζουν οι μαθήτριές σου; Υπάρχουν περιορισμοί για κάποιον που θέλει να ξεκινήσει pole dancing;
Σίγουρα οι πρώτοι μήνες είναι η μεγαλύτερη πρόκληση για τις μαθήτριές μου!
Αλλά αυτό ισχύει σχεδόν για οτιδήποτε καινούργιο ξεκινά ένας άνθρωπος στη ζωή του. Είτε πρόκειται για μια δραστηριότητα, μια νέα συνήθεια, ένα χόμπι, μια καινούργια δουλειά, το γυμναστήριο ή ακόμη και μια σχέση. Χρειάζεται να προσαρμοστείς σε κάτι καινούργιο που απαιτεί υπομονή και σε καλεί να δοκιμάσεις τα όριά σου.
Το pole dancing είναι πολύ απαιτητικό και στην αρχή είναι εύκολο να αποτύχεις, ιδιαίτερα όταν δοκιμάζεις καινούργιες κινήσεις και ασκήσεις. Είναι μια σύνθετη πρακτική που απαιτεί ταυτόχρονα δύναμη, ευλυγισία, χορευτικές και ακροβατικές ικανότητες.
Μια ακόμη μεγάλη πρόκληση είναι να σταματήσουν να συγκρίνουν τον εαυτό τους με τους άλλους. Οι μαθήτριες που έχουν προηγούμενη εμπειρία στη γυμναστική ή στον χορό συνήθως κατανοούν και εκτελούν τις ασκήσεις και τις κινήσεις πιο γρήγορα από κάποιον που δεν έχει προηγούμενη εμπειρία. Έτσι, ένα άτομο χωρίς εμπειρία είναι φυσικό να συγκρίνει τον εαυτό του με κάποιον που εξελίσσεται πιο γρήγορα.
Βέβαια, αυτό εξαρτάται και από τον χαρακτήρα του κάθε ανθρώπου και από τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνεται και επεξεργάζεται τα πράγματα. Υπάρχουν άνθρωποι που μπορούν εύκολα να μην συγκρίνουν τον εαυτό τους με τους άλλους και αυτό αποτελεί μεγάλο πλεονέκτημα για την εξέλιξή τους.
Για κάποιους, η σύγκριση μπορεί να τους κάνει να προσπαθήσουν περισσότερο. Από την άλλη, μπορεί να τους κάνει να απογοητευτούν και να αισθανθούν δυστυχισμένοι. Είναι μια πολύ δύσκολη μάχη και το καταλαβαίνω απόλυτα, γιατί έχω βρεθεί κι εγώ σε αυτή τη θέση. Τότε, όμως, βρισκόμουν σε ένα τοξικό περιβάλλον με γυναίκες που δεν υποστήριζαν η μία την άλλη.
Εγώ προσπαθώ όσο μπορώ να δημιουργώ έναν ασφαλή χώρο για τις μαθήτριές μου, ώστε να νιώθουν αποδεκτές και μέρος μιας ομάδας.
Η απογοήτευση και η αποτυχία είναι μέρος της εξέλιξης και προσπαθώ να το μεταδώσω αυτό στις μαθήτριές μου. Παρόλα αυτά, είναι κάτι που συχνά χρειάζεται χρόνο μέχρι να το κατανοήσουν και να το εφαρμόσουν στην πράξη.
Όσον αφορά τους περιορισμούς για κάποιον που θέλει να ξεκινήσει pole dancing, απλά δεν υπάρχουν!
Φυσικά, υπάρχουν ορισμένες ιατρικές καταστάσεις που μπορεί να μην επιτρέπουν σε κάποιον να ασχοληθεί με αυτό, αλλά πρόκειται για σοβαρές περιπτώσεις που θα μπορούσαν να περιορίζουν το άτομο και σε άλλες μορφές άσκησης.
Πώς μπορεί κάποιος να επικοινωνήσει μαζί σου;
Website: www.fdpolestudio.com
Email: info@fdpolestudio.com
Tel: +357 99812094
Σχόλια